益民中医肝病医院科普：养护肝脏，要远离这些坏习惯

益民中医肝病医院科普：养护肝脏，要远离这些坏习惯

肝脏出现问题，通常与生活中的坏习惯有关系，益民中医肝病医院（乌鲁木齐益民中医院）专家指出，养护肝脏，要远离以下这些坏习惯。

1、不吃早餐

有研究表明，长期不吃早餐会影响人体健康甚至会引发结石。益民中医肝病医院（乌鲁木齐益民中医院）专家提醒，不吃早餐还会诱发肝脏疾病，因为早餐可以促进内脏器官之间的联系，从而起到保护肝脏的作用。

2、经常吃油炸食物

如果爱吃油炸食物的人群，那么建议到医院检查一下肝脏是否健康，因为油炸食物里的油脂以及饱和脂肪酸会诱发脂肪肝。

3、过量饮酒

喝酒对人体的伤害有很多，酒精肝也是过量饮酒会引起的疾病之一。酒精会降低肝脏净化血液的能力，影响肝脏的排毒功能，长期大量喝酒还会让你出现肝硬化。

4、憋尿

憋尿不仅会伤害肾脏还会影响肝。益民中医肝病医院（乌鲁木齐益民中医院）专家提醒，人们早晨起床之后一定要先把积累了一夜的尿液排出体外，这样做能避免毒素堆积在体内，诱发肝中毒。

5、睡眠不足

众所周知，人体在夜晚进入睡眠状态之后肝脏会进行自我修复，如果你长期熬夜、失眠或者多梦、睡不好，那么肝脏一定会出现问题。